Romero

Plantas silvestres medicinales I

BOTÁNICA Y CULTIVO

• Familia: Lamiácea (como el tomillo o melisa).
• Origen: Región mediterránea, aunque ahora se cultiva en todo el mundo.
• Cultivo: Muy resistente, prefiere climas secos y soleados. No le gusta el exceso de agua. Puede vivir en suelos pobres y pedregosos, ideal para zonas rurales como tu terreno.
• Floración: Suele florecer a finales del invierno o principios de primavera, con flores azuladas o violáceas.

USOS TERAPÉUTICOS Y PROPIEDADES

Sistema nervioso

• Estimulante del sistema nervioso central: Mejora el estado anímico, además de subir la tensión.
• Actúa como estimulante, pero también como calmante, dependiendo de la dosis
• Muy útil en astenia primaveral, o cuando estás baja de energía.
• Cansancio físico e intelectural
• Ayuda a mejorar la memoria y concentración

Digestivo

• Estimula la producción de bilis.
• Actúa como aperitiva por sus sustancias amargas.
• Y como digestiva, resultando ideal para después de comidas pesadas.

Diurético

• Se le atribuyen propiedades diuréticas suaves.

Aparato locomotor

• En forma de alcohol de romero: se usa para dolores musculares, artritis, torceduras, esguinces, contracturas, etc
• Relajante muscular
• En aceite esencial de romero, los mismos usos que en alcohol pero siendo sus efectos más potentes

AROMATERAPIA

• Aceite esencial de romero (Rosmarinus officinalis CT cineol, verbenona o alcanfor según el quimiotipo):
  • Estimula la mente (útil en fatiga mental).
  • Alivia el dolor muscular y articular.
  • Muy bueno para difundir en espacios de estudio o trabajo.
  • NO apto para embarazadas, epilépticos o hipertensos en algunos casos.
• Difusión
• Baños corporales

USO INTERNO (infusión)

• 1 cucharadita por taza, 1-2 veces al día.
• Amargo, pero muy eficaz.
• Se puede mezclar con menta, anís o hinojo para mejorar el sabor y aumentar efectos digestivos.

FITOTERAPIA Y FORMAS DE USO

• Infusión
• Tintura madre
• Aceite macerado (oleato)
• Alcohol de romero
• Cataplasmas de hojas frescas
• Baños de romero (baños de asiento, baños corporales)

USOS ENERGÉTICOS Y ESPIRITUALES

• Planta purificadora por excelencia.
• Se quema como sahumerio para limpiar espacios y alejar energías densas o estancadas.
• Muy usada en limpiezas energéticas personales (baños, infusiones, lavados de manos/cabeza).
• Protege el hogar, especialmente si se planta cerca de la entrada.
• En muchas culturas se asocia al recuerdo y la memoria, por eso se usaba en funerales o rituales de homenaje.

USO CULINARIO

• Aporta un sabor fuerte y aromático.
• Se usa en carnes, sopas, guisos, panes, aceites aromatizados…
• Se puede añadir fresco o seco.
• Tiene efecto conservante gracias a sus propiedades antimicrobianas.

CONTRAINDICACIONES Y PRECAUCIONES

• Evitar en embarazadas (en grandes dosis).
• Evitar en personas con epilepsia (especialmente en aceite esencial).
• No usar aceite esencial puro sobre la piel sin diluir.
• No usar internamente el aceite esencial sin supervisión profesional.

COMBINACIONES ÚTILES EN TERAPIA

• Con lavanda: para armonizar emociones, calmar y limpiar.
• Con menta: para activar la mente y mejorar digestión.
• Con ruda o albahaca: para limpiezas energéticas fuertes.
• Con salvia: potencia efectos hormonales y espirituales.